セルフブランディング 自己管理 ”あっ!”が教えてくれる事
皆様こんにちは!中澤仁美です!💛
暑い日が続きますね!
こんな時は身体が重くなったりだるくなったり。
そんな時に思うのが、やっぱりビール!(笑)ではなく
健康第一!!ですよね?
さて皆様は自己管理はどのようにして行っていますか??
私は、よく働きますし、暑い夏でもよく食べますし、よく飲みます(笑)
欲(よく)の3大づくしです(笑)
最近もお客様の所に2か所にお見舞いに行って参りました。
病気のメカニズムは、正しいとは言えませんが、
ストレスと自分との関係が要因しているとの説があります。
ストレスは、
あっ!もうこんな時間
あっ?最近無理してるな
あっ?あれもやらなきゃな
あっ!あれやったっけな
あっ!やばい
あっ!時間間に合わない!
”あっ!”
から始まることが多いのです。
全てのストレスを避けることはできませんし、すべてのストレスが悪者ではありません。
ので このあっ!が来たら
”っていう時もあるな!!よしやるぞ!!”
と付け加えるようにしてみてください!
っていう時もあるなは、自分に対しての力づけ、よしやるぞは前進!
是非、参考にしてみてください!
言葉のパワーは、
私を仕事&プライベートで健康にしてくれています(笑)
皆さんの自己管理方法は何でしょうか??
身体の内側から自己管理したい人はイベントにご参加ください!!
こちら
夏こそ!!よく食べて、よく飲んで、やせちゃおう!!イベント
もっと自分のパワーを見つけたい人はこちら!