セルフブランディング 本当の満足度
皆様こんにちは！中澤仁美です💛
最近、研修を行う上で、１回の研修参加後から１か月後に研修でつかんだ継続度を
お伺いすることにしている。
なぜかというと、
研修が終わった直後のアンケートの満足度が高いからと言って
私の本当の目的は達成されているのか？？？？？
答えはNO！！！
研修直後のアンケート満足度は、本当に人生で役に立つかどうか？？？
結果までの満足度ではない！
１００％だったからと言って満足しているほど
傲慢なことはないのだよ、
中澤君！
はは～～～～っ、そのとおりでございます！(''◇'')ゞ
というこのフィードバッグがいつも頭の中を駆け巡る（笑）
研修で得る成果は、現場で効果的につかわれなければ意味がない！！！
それに現場で参加した方が、
何年もの間、自転車に乗ってなくても
今、まるで自転車を乗りこなしているように
使えなければ意味がないのだ！！！
１か月後にお伺いして、
「ありがとうございます。生産性も上がったし、○○君も○○君も契約取れたし、何といっても彼らはとてもポジティブになりましたよ！
あとは継続ですね！！」
今日も思考がフル回転で楽しい！！（笑）
自分の満足はいらない！
まだまだ出来ることが沢山あるのだ！！
今日も頭がくるくるしている！
回転率を上げるために
私がやることの一つは掃除！！
極秘テクニックを知りたい方はこちら！！ ☟
セルフブランディング 思い通りにしたい！！
皆さまこんにちは中澤仁美です💛
弊社にはもう一人研修のリーダーを行ってくれるリーダーがおります！
いつも行う研修で扱うこと
それは・・・
思い通りしたい！があるから
思い通りにはならないという言葉が
存在する！！
ということ。
私たちは誰しも、思い通りにしたい！！の連続です。
が思い通りにはならない（笑）
特に弊社のリーダーは
思い通りにはなりません（笑）
それはもちろん私も含めます（笑）
でも、考えてみてください！
思い通りに行くことだらけで面白いですか？？？？？
思い通りにいかないので、
楽しいのではないでしょうか？？
うまくいくだけのゴルフなら飽きますよね（笑）
いいんです！
思い通りにいかなくて（笑）
だから自分を成長させて行ける楽しみにもなるんです！！
そう思いませんか？？？
★一緒に思い通りにならないことを楽しみませんか？？（笑）
セルフブランディング 特技！
皆さまこんにちは💛！中澤仁美です！
最近、特技が出来ました！
いくつになっても特技というのは嬉しいものです！
それは何かというと・・・。
「読み聞かせ」
ビックリすることに、子供達から大人気なのです！！
ずぅ～～～～～～～～～～～っと走り回っている子供も、わぁきゃあ騒いでいる
子供達も、座ってじぃ～～～～っと黙って聞いてくれるのです。
私自身が一番びっくりしているのですが、
子供達から沢山リクエストをもらうのです。
自分でも上手だね！と自画自賛していますが（笑）
なんでこんなに上手なのか？（笑）
思い起こせばそれは、小さい時に
テレビでやっていた日本昔話の影響でした。
市原悦子さんの声が今でも耳に残っています。
色んな役があって、おじいさんからおばあさん、子供から大人、鬼や動物まで。
とっても楽しかったこと覚えています。
まさか、私にこんな才能があるとは…（笑）
自分の特技って何でしょうかね？
５０代でどれくらい見つかるか楽しみ！！（笑）
これを引き出してくれたのは、子供達でした。
ちなみに黒板に書く字が汚いと言われることもあります（笑）
そしてこれは私の伸びしろです！！
最近、発見した特技って何ですか？
別に履歴書に書く特技でなくてもいいですよね（笑）
＜ 小学生のためのプログラム＞
ことばキャンプの詳細は下記プロフィールにアクセスしてください。
セルフブランディング 人は相手がどうとらえるか？が１００％？？
皆様こんにちは！中澤仁美です💛
私は現在企業研修の講師をかれこれ約１８年させていただいているのですが、
１つ！
いつもと真逆のことをお話ししようと思います！
私はいつも相手にどう思われるか？？を
気にして生きています！と
聞くとあまり気にしすぎるとストレスが溜まりメンタルに良くないので
あまり気にしない方がいいですね！
また、あなたが思うほど相手はあなたのことをそれほど意識して見ておりません！
などと伝えますが、
でも
今回はそれを１００％気にする！
とお伝えしようと思います。
とはいえ、あなたにどんな目的があるかによってですが…（笑）
いまだに自己研鑽は止まらず（笑）
最初の４人がきっかけで初めて会った方４０人に、私の印象を聞いてみました。
快活
親しみがある
裏がない
元気がある
最後までやり遂げる
誠実
若い
協調的
世話好き
熱心
意欲的
感受性が豊か
ウィットに富む
清潔感ある
ユーモアある
自身がある
上品
茶目っ気ある
勉強家
話好き
明るい
よく気が付く
親切
聡明
雰囲気をつかむのがうまい
問題の本質をすぐにつかむ
他人に的確なアドバイスができる
天才的
前向き
おおらか
元気
発想が豊か
心が広い
かっこいい
はははは！随分良い事ばかりですね！
そうなのです！
そういうお題です！
私が言いたいポイントは、
裏がない
上品
聡明
素敵！！！！！！！（笑）
私が自分を見て思ったことがない３種類のこと（笑）
どんな風に相手に現れるか？？
このギャップが好き💛（笑）
これ大事ですね！
私の目的は、人が生き生き生きることなので
人への影響力についても
楽しく探求しております！！
さてあなたの場合、どんな人として見られていて
自分の思う自分とのギャップってどんな風なのでしょうか？？？
今回の８月６日プロフィール作成というイベントのテーマは
「逆」
です！！（笑）
是非、ご自身のプロフィールを作成していきましょう！！！
ありのままでいい！
皆様こんにちは😃中澤仁美です❣️
昨日、パートナー会社の参加者から
「昨日の朝イチ見ました？」
と聞かれ、
テレビは見ないとお伝えしたところ
発達障害の子供を持つ親がどんなふうに子供と接しているか？
ショートドキュメンタリー的に放映されたらしい。
その方は興奮しているように
「障害を持つ子供に
そのお母さんが、いつもかけている言葉は
あなたのままで良いよ❣️
あなたは生きているだけで素晴らしい‼️
という言葉で本当に感動しました！」
と分かち合ってくれました！
①その参加者が自分の気持ちを分かち合うのが素晴らしい‼️
②素直に感動したら感動したと言葉出来るのは素晴らしい‼️
③そのお母さんは、素晴らしい‼️
自分にも承認が出来る人で嬉しい‼️
相手の人に
あなたはあなたのままで良いよ！
と言えるあなたの特徴は
ズバリ❣️
自分が今
自分をそのまま受け入れ、
認めてあげられる人です。
私の主人が
「仁美は俺に変わらなくていいって言ってたよ！
でも、洗濯物はこうして、風呂終わったらこうしてくれ！
俺を変えるな〜〜！」
確かに‼️
どう考えても今は違う！
こう変えてくれ！
行動は変えようとしておりますね（笑）
私が相手にそうなってしまっている時は、
✨生きているだけで素晴らしい✨
私に向けて送る言葉として、自分に投げかけています😄
✨✨8月のイベントのお知らせ✨✨
魅力引き出す自身のプロフィール作成❣️
詳細はこちらです‼️
http://peatix.com/event/286330/edit
自分らしさを引き出す！
女性限定✨セルフブランディング塾
https://lounge.dmm.com/detail/388/
セルフブランディング ☆マインドフルネス☆
皆様こんにちは！中澤仁美です！
マインドフルネスをご存知でしょうか？
強いストレス社会で過去の公開や未来への不安で頭の中がいっぱいになっているとき
ストレスをどんどん大きくしてしまいがちですよね。
そんな時に、今を取り戻してくれると言われている方法なのです。
もともと心理学や医療関係者の間で注目されていましたが
googleで能力開発のプログラムとしてマインドフルネスを採用し始めて脚光を浴びております。
結果
ストレスが軽減され、生産性が上がる
思い遣りの気持ちが育ち、チームワークが向上する
感情のコントロールが可能になり、判断ミスをしなくなる
アイデアが湧く脳になり、創造力が高まるなど
＜参考図書＞ グーグルのマインドフルネス
今、マインドフルネスの本が出始めています。
” 今を生きること ”
は、幸福学でも、幸せを感じることが出来る条件の中に書いてある通り
確かに、私のご提案する研修の中にも必ず出てきます。
グーグルで行うマインドフルネスは、
最新の脳科学に基づくリーダーシップ研修と言われていますが、
行うことは、マインドフルネス瞑想や怒りをコントロールするなどです。
私も前に、瞑想に泊りがけで７日間かけて参加させていただいたことがあります。
頭の中でああでもないこうでもない
私ってとても忙しいんだな（笑）
中々何もなしになんてなれない！！（笑）
を覚えています。
ただ、呼吸がとても楽にできるようになっていたのは驚きでした。
呼吸に全く注意を向けたことがなかったので、身体の神秘な作りなど
とても感動して涙が出たことが私にとっては最大の成果でした。
私のクライアントの皆さんも普段お忙しい方ばかりで、
なんとこのブログすら知らない方の方が大勢いるのです（笑）
ブログ、Facebookやらないし、興味ないという方も結構いらっしゃいますよね（笑）
私も全くお伝えしないので、
必要であれば必要な時にご覧いただければいいのです。
私はクライアントの方でどうしてもイライラする。
言いたくないのに、感情をぶつけてしまい後で後悔する。
忙しすぎて疲れているはずが、明日のことを考えると不安で寝られない。
チーム間でのコミュニケーションがどうしても難しい。
などなど
その時に一言、お尋ねすることがあります。
それは、
呼吸はできていますか？？
です。
呼吸で一番注意を向けるのは
息を吐くほうです！
イライラしている方で継続している方は
息を吸いっぱなしで吐くことを忘れてしまっている場合があります。
ということは吐く息が少ないので
入るのも少ないということがおわかりいただけます。
大きく吐いて、大きく吸うことを意識して
とくに吐くときは、ストローで吐かなきゃならないくらい細～く長～くはいて
吐きながら８つ心で数えてください。
吸うときは、吸いながら４つ心で数えてください。
５回呼吸に注意を向けてみてください。
その時に出来れば上を向いてすることをおすすめします。
瞑想まで行かなくても、不思議と落ち着き、身体が楽になります。
是非やってみてください。
そしてそのあと、自分に心の中で呟いてください
『 わたしは、素晴らしい！ 』 です。
私は素晴らしくない？（笑）はいはいわかりました。
あなたが素晴らしくなくても、
呼吸をしているあなたの身体はとても良い仕事をしているのです！
※ 「今を生きる」生きたい人のための女性限定のプログラムです💛
セルフブランディング 悩むということ
こんにちは！中澤仁美です💛
皆様お元気でしょうか？？
悩むということ
はいったい何でしょうか？？？？
悩んでるんだ！悩んでいるんです！本当に超悩んでます！！
色んな言い方がありますが
悩むって一体なんでしょうか？？？？
”決めかねたり解決の方法が見いだせなかったりして心を痛める、
思い煩う、対応や処理が難しくて苦しむ、困る”
と書いてありました。
なるほど、
自分では考えているつもりでも実際には悩んでたということもあるかもしれませんね
考えることと悩むことのボーダーラインがないですからね！
これは私の勝手な解釈ですが、悩むことって本当にあるのでしょうか？
実際に、
私の参加者の方も周りの方も、悩むということはないですね。
そんなことあり得ないって？？？
通常そう思われると思いますが、実は
よ～～～～～～～～～～く意味をみると
思い煩う 苦しむ 困る
悩んでいる人は頭で想像して思っているだけで
外には出さない人のことを指しているのです。
ということは
外に出せば（言葉に出せば）、
①まずは私はそう思っているんだなに変わります。
私の参加者の方や周りの方々は、そう思っているんですの方々なのです！
②思ってるだけでいいや。
だってしょうがない！悩んでるんだもんで終わる。
おいおい（笑）
という人と
②そしてどうしようか？？ 考えるに変わります。
③次に考えて、まっいっかに変わります（笑）
おいおい（笑）
という人と
③こうしてみよう！この方法もあるぞ！！
創作に変わる人もいます
そのあと
④創作して、いい気分で終わる（笑）
おいおい（笑）
という人と
④そしてやってみる！
新しい成果を創り出せる
これどちらか選択するだけです。
いずれにしてもこのケースの場合、
３段階の おいおい星人の 攻撃がやってきます！！
このおいおい星人をクリアして地球に平和をもたらしましょう（笑）
悩みは、あくまでも外に出せば悩みではなくなるのです。
言葉に出して、また内に戻らないようにしましょう。
外に出したら悩みではなく、悩みと自分が切り離されます。
それをどう考え、新しい創作をするのか？
またそれを行動するのか？？
実はおいおい星人は、あなたの中にいるのです！！
おいおい（笑）
こんなおいおい星人とパワフルに関わる女性のためのサロンです（笑）
自分らしさを存分に引き出して人生を楽しみましょう！！
